Shop
Dagelijkse self-care is essentieel om gezond te blijven en een gevoel van rust, innerlijke balans en vitaliteit te behouden. Ontdek onze zorgvuldig samengestelde collecties van yoga- adem- yoga nidra en meditatie- sessies die je lichaam en geest positief beïnvloeden. In slechts enkele minuten per dag zul je meer kalmte, energie, focus, helderheid of inspiratie ervaren. Je kunt ze op je gemak doen thuis, wanneer en waar het jou het beste uitkomt. Omdat ik veel internationaal werk zijn de opnames in het Engels.
Bekijk hieronder alle beschikbare collecties.
-
Ultieme rust en ontspanning
€ 49,00 incl. btw6 yoga nidra’s + bonus!
Ontdek de diepe ontspanning van Yoga Nidra of ‘yogaslaap ‘ – een begeleide ontspanningstechniek die lichaam en geest tot rust brengt, stress loslaat en je nieuwe energie geeft. Laat je meevoeren naar een staat tussen waken en slapen met dezelfde herstellende effecten als enkele uren diepe slaap.
-
The power of your breath!
€ 39,00 incl. btw6 ademhalingsoefeningen + bonus!
Ontdek de kracht van bewust ademhalen. Korte momenten om letterlijk op adem te komen, hebben een positieve invloed op zowel je mentale als fysieke welzijn. Of je nu druk, gestrest en gehaast bent, of misschien moe en ongeconcentreerd, probeer een van deze effectieve ademhalingsoefeningen om helderheid, rust en focus te krijgen. Transformeer je ademhaling en transformeer je leven!
-
De magie van meditatie
€ 39,00 incl. btw6 geleide meditaties + bonus!
Onze speciaal ontwikkelde collectie geleide meditaties zijn ontworpen om je een gevoel van kalmte te brengen, je focus te verscherpen, meer helderheid te verschaffen en inspiratie te geven. De 10 tot 15 minuten durende meditaties zijn een perfect begin voor je innerlijke reis. Of je nu behoefte hebt aan een moment van rust in een drukke dag of wilt werken aan je persoonlijke groei, onze meditaties ondersteunen je daarin.
-
Unieke Yoga sessies met storytelling
€ 69,00 incl. btw5 unieke yogalessen met verhalen van Indiase goden + bonus
Yoga betekent letterlijk in balans brengen, vereniging, en verbinding. Verbinding met je ‘body, mind en soul’, met je ademhaling, met anderen, met het moment. Yoga leert je om meer vanuit je gevoel en minder vanuit ratio te leven. Om los te laten wat je niet meer dient, en de ruimte te creëren en in te nemen die je nodig hebt. Zodat je met meer rust, diepgang, vrijheid en overvloed je leven kunt leven.
Onze speciaal ontwikkelde yogaseries nemen je mee op een reis naar innerlijke rust en balans. Verken de verhalen van 5 Indiase goden en godinnen terwijl je hun wijsheid en inspiratie integreert in je dagelijks leven.
Saskia’s online yoga classes have a very encouraging and inspiring energy that I can’t find anywhere else. Her online classes make me feel like I’m attending a live class because of her natural prompting and encouragements. I personally like the playful yoga practice, especially to unwind after a day of work. I feel very grounded after each of her yoga practice. Thank you Saskia!
De Yoga Nidra’s bieden ultieme ontspanning zowel mentaal, emotioneel als fysiek. De kalmerende prachtige stem van Saskia neemt je mee in een diepe ontspanning waardoor spanningen en verkrampingen zich loslaten. Deze sessies hebben mij enorm geholpen bij intense fysieke klachten, en ook een overvol hoofd. Na slechts 15 minuten voel ik me herboren, klaar om mijn dag voort te zetten of heerlijk te slapen. Ik zou niet meer zonder willen!
Saskia is really great, her voice and how she speaks. It ticked all the boxes: the different exercises that give you different benefits, easy to include in your daily schedule and it gave me inspiration and insights in myself as well. For me it was better than Headspace. The inclusion of yoga, the yoga nidra and the meditations all with different themes really made the difference.
“We are each gifted in a unique and important way. It is our privilege and our adventure to discover our own special light.”
—Mary Dunbar