voor bedrijven

The draining effect of modern life. We hebben er allemaal last van. We vliegen door het leven, willen overal bij zijn en staan constant aan. De cijfers liegen er dan ook niet om. Steeds meer mensen ervaren serieuze burn-out klachten. Als goed werkgever heb je daar je verantwoordelijkheid in te nemen. Want succesvol ondernemen gaat over meer dan het behalen van targets. Het gaat over mensen zien, waarderen en koesteren. Het gaat over investeren in het welzijn van je team.

Als breathwork facilitator leer ik teams hun ademhaling in te zetten om te ontspannen en daarmee stress te verminderen. Door moderne wetenschap en kennis van het brein, lichaam en hart te combineren met het ervaren van breathwork, meditatie en visualisatie. Dit bevordert niet alleen de verbinding met hun hart en intuïtie, maar leidt ook tot meer rust, kalmte en veerkracht. Het resultaat? Creatievere en productievere werknemers die beter presteren en de teamdynamiek versterken.

Door regelmatig oefeningen in je routine op te nemen, kun je jezelf trainen om bewuster te ademen, zelfs wanneer de druk toeneemt. Een brein en lichaam wat kan ontspannen krijgen de kans tot meer ideeën te komen en zo naar ander soort oplossingen te zoeken. Door te vertragen, kunnen we weer versnellen. Door te zoeken naar een betere balans, ervaren we meer werkplezier en -geluk. 

Ik bied verschillende inspirerende trainingen, workshops en langere trajecten aan. We behandelen thema’s zoals rust en balans, veerkracht, persoonlijk leiderschap, grenzen aangeven, verbinden met jezelf en je team.

Wil je meer weten? Plan een kennismakingsgesprek !

Maatwerk

De trainingen of workshops die ik geef zijn op maat gemaakt en afgestemd op de wens van de organisatie.

Investering

De prijs is op aanvraag en afhankelijk van de invulling, duur en het aantal deelnemers. Hier een indicatie van de kosten:

  • Introductieworkshop op locatie (een half dagdeel): €1250,- exclusief BTW.
  • Vervolgtrajecten (vanaf 2 uur per sessie): €950,- exclusief BTW.

Contact

Maak een afspraak voor een kennismakings call met Saskia

Contact opnemen

Clients

Businesses tend to focus on doing things well and executing on strict deadlines and hard targets. But for us at Minkowski, business is not just about that. It is about being well in the first place and working with a team that is in tune with each other. Being ready for any future possibility, which happens to be the business we are in, means that you have to be in sync with the world around you so that any unexpected event can be embraced. Saskia and her team helped us tremendously in not only saying that, but actually doing it as well. We’ve worked extensively with Saskia to make this our daily practice and we are grateful for all the experiences that they gave us.
Jörgen van der Sloot

founder Minkowski

Continue presteren op het hoogste niveau vraagt veel van de mens. De werkdruk bij een designbureau als het onze kan zo nu en dan behoorlijk intens zijn. Daarom wilde ik het team iets teruggeven. Een moment van ontspanning, balans en bewustzijn, maar ook tools waar ze echt iets aan zouden hebben in de dagelijkse praktijk. We hebben kunnen ervaren wat je met verschillende manieren van ademen kunt bereiken. Saskia nam ons 2 uur mee in de wondere wereld van ademen. Leerzaam, inspirerend en super praktisch!
Sanne van Kuijk

Managing Director Brand Potential

“Awareness allows us to get outside of our mind and observe it in action.”

— Dan Brulé

Neem contact op