voor bedrijven
Veel werknemers vallen uit door burn-out of andere mentale- of lichamelijke klachten. Ik geef verschillende trainingen en workshops aan teams binnen bedrijven. Om meer verbinding met elkaar te krijgen, energie, rust, focus, veerkracht en inspiratie.
Een voorbeeld is de workshop ‘de kracht van je adem’. In deze praktische ademworkshop combineer ik wetenschappelijke theorie met het ervaren van verschillende ademhalingstechnieken. Je kan je adem inzetten voor meer focus, ontspanning, energie en stressreductie. En ook om meer verbinding binnen je team te creëren.
Of bijvoorbeeld ‘adem breaks’ korte momenten waar je jezelf leert ontspannen. Je komt uit je hoofd en maakt verbinding met je lijf en gevoel. Ook geef ik yoga en mindfullness op lokatie.
Daarnaast bied ik langere trajecten aan waar we de diepte in duiken . We behandelen thema’s zoals persoonlijk leiderschap, grenzen aangeven, verbinden met jezelf en je team.
Maatwerk
De trainingen of workshops die ik geef zijn op maat gemaakt en afgestemd op de wens van de organisatie.
Investering
De prijs is op aanvraag en afhankelijk van de invulling, duur en aantal mensen.
Contact
Maak een afspraak voor een kennismakings call met Saskia
“Awareness allows us to get outside of our mind and observe it in action.”
— Dan Brulé