Ultieme rust en ontspanning
6 yoga nidra’s + bonus!
Ontdek de diepe ontspanning van Yoga Nidra of ‘yogaslaap ‘ – een begeleide ontspanningstechniek die lichaam en geest tot rust brengt, stress loslaat en je nieuwe energie geeft. Laat je meevoeren naar een staat tussen waken en slapen met dezelfde herstellende effecten als enkele uren diepe slaap.
Wat je krijgt:
- Yoga Nidra voor diepe rust | 15 min audio
- Yoga Nidra om te ontspannen | 15 min audio
- Yoga Nidra met gezichtsmassage | 20 min audio
- Yoga Nidra voor zelfbewustzijn | 16 min audio
- Yoga Nidra om te helen en te verjongen | 15 min audio
- Yoga Nidra met klankschalen | 12 min audio
Bonus!
- Een ademhalingsoefening om jezelf te resetten en te kalmeren.
Voor iedereen:
Deze oefeningen zijn geschikt voor iedereen. Ga comfortabel liggen met je ogen gesloten en luister naar de begeleide ontspanning. Je kunt ze ‘s avonds gebruiken voor een betere nachtrust of op elk moment overdag om weer op te laden.
Let op, de oefeningen zijn Engelstalig.
Prijs
EUR 49,- met onbeperkte toegang
€ 49,00 incl. btw